1. WIEK: 19 2. WAGA: 98 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 68 -talia: ...... 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: narazie jem na oko -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,meta,meta-oma 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9miesiecy 11. POZIOM BF%: [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 87 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: -talia: 95:( 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2-2,5 -węglowodany: 1-2 -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka razy meta oma cykle z dupy 8. TRENING: rzezba 9. CEL CYKLU: rzezba sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata [...]
chciabym polaczyc czysty monohydrat ze stakiem, moje pytanie mianowicie brzmi, jakie polaczenie bedzie najlepsze, jest to ktorys cykl z kolei, cel czysta masa miesniowa, moja uwaga jest taka ze nie chcialbym aby stak mial dzialanie pobudzajace Wiek 27 Staż pare lat z przerwami Waga 76 Wzrost 183 Cel cyklu : Masa i siła stosowane już wcześniej [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 100mg e2d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pol roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] tego co wypiszę poniżej, bo bardzo zależy mi na solidnym trenowaniu i nie brakuje mi dyscypliny żeby się zebrać nawet do ciężkiego treningu. Oprócz planu wypiszę obciążenia jakie służą mi do wykonywania poszczególnych ćwiczeń i moje maks. osiągi żeby stworzyć lepszą bazę do wydania oceny. Proszę o wyrozumiałość jeżeli chodzi o terminologię itd. [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:76 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo:58 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:ok. 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Tak jak w temacie mam 10 deki greckiej ,300 tab wina hol i zastanawiam się nad dokupieniem clen ,interesuje mnie cykl na suchą masę mięśniową Ankieta: 1. WIEK:20 2. WAGA:100 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:130 -udo:67 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:5/4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
[...] terza chce podejsc do niego z innej strony;) zamieszczam ten trening by bardziej doswiadczeni poradzili czy: 1)odpowiednio go rozpisalem 2)czy jest wdrazac do niego jakie kolwiek serie laczone, DS'y itp. 3)i doradzili co do diety a wiec tak ; mam zamiar spozywac okolo; 2,5g/kg masy ciala-bialko z czego 30% suple weglowodany-?? tluszcz?? [...]
witam...to jest moj pierwszy temat w dziale... moglibyscie mi pomoc w rozpisce cyklu na mase... mam do dyspozycji po 10 szotow omki, wina i prolo... kto sie zna niech ogolnie sie wypowie na temat tego polaczenia... ewentualnie jesli sie da w podobnej cenie zrobic cykl na konkretna mase to niech zapoda rozpiske... przez ostatnie 3 miesiace mialem [...]
co powiecie o cyklu na primobol 100 + winstrol depot 20 strzałów i meta? 1. WIEK: 20 2. WAGA: 81 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: 59 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 miesięcy 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]
[...] zrobie na tym i potem jade w gory na 5dni i tak jakbym przerwal cykl zamierzam sobie dokupic po 400g tych stakow zeby byl cykl minimum 40dni non stop. teraz na pare dni mam do tych stakow serwatke wpc 80 z lowicza i chce sobie kupic jakiegos gainerka/ bialko nie wiem jakie... doradzcie cos no i moze cos do tego by sie przydalo? jakies witaminki?
Witam, zakupiłem 20 strzałów superki Duraject 100mg/ml i 15 strzałów Wina po 50mg/ml, chciałbym się dowiedziec jak to bić, nie moge dorzucić do tego żadnego testosteronu bo wysypuje mnie po nim, z góry dzieki za pomoc, 1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: [...]
Witam wszystkich 1.WIEK:21 2.WAGA:105 kg 3.WZROST:186 4.WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: nie scisła ale w miare jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 300 mety 2 razy bylo ph 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa w miare mięśniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST: 201 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: 62 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl, 1-7 meta 20 mg ed 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3-4 mies 11. POZIOM [...]
czesc, cykl meta+priponat 6 tyg. co polecacie: mam: mutant mass animal stack2 (to chyba po cyklu) glutamina białko na noc ułożona dieta masowa jakie suple jeszcze powiniemem brac pod rozwage - kasy mam sporo, więc mogę sobi pozowlić na prawie wszystko...
Witam, zalezy m na cyklu na troszkę suchego mięsnia, jakies 2-3 kg przy jednoczesnym obnizeniu % fatu..Co powiecie na taki cykl? 1-10 Bold 600mg ew (Atomic) 1-11 Test prop 100mg eod (test prop 100 weterynaryjny) 3-12 wins 30 mg ed (scantel) Z bolda zrobie front 1 tydzien 1000mg, drugi 800mg Ankieta: 1. WIEK:23 2. WAGA:88 3. WZROST:175 4. WYMIARY: [...]
witam planuje cykl z deci prolo i winka jak myslicie czy takie polaczenie jest dobre? 1-11 Testosteron prolo 100mg E3D 1-10 Decanabol 250mg E5D 5-12 Stanozolol 50mg E2D 1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
[...] 1. Jakie warzywa najbardziej polecacie i w jakich ilościach 2. Może powinienem gdzieś dorzucić jakąś rybke do diety? Jeżeli tak to jaką byście polecili (oprócz tuńczyka, bo jadłem tuńczyka w oleju słonecznikowym i mi jakoś nie smakował). 3. Dobrym pomysłem będzie od razu po treningu przed normalnym jedzeniem wzięciem jakiegoś carbo i białka?
Witam Wiec Zaczne od Tego Ze Pisze w imieniu kolegi Poniewaz on nie posiada internetu Sprawa polega na tym ze posiada 5ampulek Omki250/1ml Boldenone 200/1ml ma tego pol flakonika i Deca Durabolin 250 10ml 1. WIEK:19 2. WAGA:60 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:nei wiem -udo:neiw iem -talia:nei wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 z przerwami [...]
Cześć Chcę się dowiedzieć czy dieta którą sobie sam przygotowałem jest dobra. Mam 15 lat, 180cm wzrostu, 63kg, budowa ciała Ektomorfik i staż w treningu na siłowni (niepełny 1 miesiąc). Trenuję 4 razy w tygodniu, po 60 minut. Nie mam treningu aerobowego. Proszę o sprawdzenie diety na masę. Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 3750 kcal Proszę o [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
